logo_medoo_1700207049071.png

Tổng Hợp Các Bài Pilates Hiệu Quả Cùng Hana Giang Anh

Khóa học Pilates của Hana Giang Anh là một nguồn tài nguyên toàn diện về các bài tập Pilates hiệu quả, giúp người tập đạt được các mục tiêu sức khỏe và thể hình của mình.

5

(0)

HG

Hana Giang Anh

Miễn phí

Khóa học bao gồm:
0 Bài học
0 giờ 0 phút

Đào tạo 5 hoặc nhiều người hơn?

Cung cấp quyền truy cập cho đội của bạn đến những khoá học hàng đầu?

Bạn sẽ học được những gì

Các bài tập Pilates với nhiều mục đích khác nhau: đốt mỡ, giảm cơ, đặc biệt là chữa đau vổ vai gáy dành cho phụ nữ muốn có vó dáng đẹp và giữ sức khỏe tốt

Cải thiện sức khỏe tổng thể: Pilates giúp tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai, khả năng cân bằng và sự linh hoạt của cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp, giảm căng thẳng và mệt mỏi, nâng cao chất lượng cuộc sống

Cải thiện vóc dáng: Pilates giúp săn chắc cơ bắp, giảm mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc, gọn gàng

Giảm đau lưng: Pilates giúp tăng cường sức mạnh cơ lưng, từ đó giúp giảm đau lưng, cải thiện tư thế

Những kỹ năng bạn sẽ đạt được

Sức khỏePilate

Nội dung

0 chương

0 Bài học

0 giờ 0 phút

Mở rộng tất cả

Quản trị viên

HG

Hana Giang Anh

Đánh giá

5

0 Đánh giá

5

(0)

4

(0)

3

(0)

2

(0)

1

(0)

Ngày tạo mới nhất
Tất cả đánh giá
Trống