KHÓA HỌC_QUẢN LÝ CẢM XÚC CƠ BẢN

<p>Khóa học Quản Lý Cảm Xúc Cơ Bản là một khóa học trực tuyến giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc của bản thân và cách quản lý chúng hiệu quả. Khóa học gồm 5 bài học, mỗi bài học sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức và kỹ năng cần thiết để: nhận biết và hiểu rõ các cảm xúc của bản thân, quản lý cảm xúc tiêu cực, phát triển cảm xúc tích cực, giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện các mối quan hệ,... Khóa học được giảng dạy bởi các chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm, với nội dung bài giảng được thiết kế khoa học và dễ hiểu. Bên cạnh đó, khóa học còn cung cấp nhiều bài tập thực hành giúp bạn áp dụng kiến thức đã học vào thực tế.</p>

medoo_logo_1710766242934.png

Phát triển sở thích

Chăm sóc sức khoẻ tinh thần

Kiểm soát căng thẳng

QUẢN LÝ CẢM XÚC VƯỢT NGƯỠNG

GVHD: Maria Goretty Lê Mỹ Trang (Ms. Frida)

Thời gian: ngày 16-18 -23 -25 tháng 11, từ 19g đến 20g30
Mục tiêu:
• Trình bày được các yếu tố cấu thành tâm lý người, các giai đoạn quan trọng hình thành nhân cách theo học thuyết Phân tâm động.
• Nhận diện chính mình và lý giải cơ bản hành vi tâm lý vượt ngưỡng. Áp dụng một số cách thức quản lý cảm xúc vượt ngưỡng
• Tôn trọng cảm xúc chính mình và người khác. Xây dựng cảm xúc hướng thượng.
Nội dung:

BUỔI 1: HIỂU MÌNH – NHẬN DIỆN BẢN THÂN
- Khái niệm bản thân
- Các thành phần cơ bản của tâm lý người theo Phân tâm học
- Tìm về “Đứa trẻ ấu thơ” bên trong bạn
- Mô hình cửa sổ Johari và ứng dụng
BTTH: Phân tích SWOT

BUỔI 2: HIỂU NGƯỜI – THẤU HIỂU NGƯỜI KHÁC
- Các dạng xung năng
- Phân loại các dạng lo âu
- Lý giải hành vi qua học thuyết Cơ chế phòng vệ
BTTH: Test phóng chiếu cơ bản

BUỔI 3: CẢM XÚC LÀ GÌ - GỌI TÊN BẮT MẠCH CẢM XÚC
- Nguồn gốc và vai trò của cảm xúc
- Vô cảm có phải cách phản ứng của thời đại
- Nhận diện cảm xúc
BTTH: Phân tích hành vi bản thân

BUỔI 4: QUẢN LÝ TỐT CẢM XÚC – LÀM CHỦ ĐỜI MÌNH
- Phòng bệnh: Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực
- Chữa bệnh: Quản lý khi cảm xúc vượt ngưỡng
- Lạm bàn về giáo dục xưa nay và việc hình thành nhân cách, hành vi con người.
BTTH: Xây dựng lộ trình làm chủ
HỌC PHÍ: TÙY GIÁ TRỊ NHẬN ĐƯỢC
.......................

TỔNG QUAN KHÓA HỌC KỸ NĂNG QUẢN LÝ CẢM XÚC 11 - 2021

Mục tiêu:
• Trình bày được các yếu tố cấu thành tâm lý người, các giai đoạn quan trọng hình thành nhân cách theo học thuyết Phân tâm động.
• Nhận diện chính mình và lý giải cơ bản hành vi tâm lý vượt ngưỡng. Áp dụng một số cách thức quản lý cảm xúc vượt ngưỡng
• Tôn trọng cảm xúc chính mình và người khác. Xây dựng cảm xúc hướng thượng.
Nội dung:

BUỔI 1: HIỂU MÌNH – NHẬN DIỆN BẢN THÂN
- Khái niệm bản thân
- Các thành phần cơ bản của tâm lý người theo Phân tâm học
- Tìm về “Đứa trẻ ấu thơ” bên trong bạn
- Mô hình cửa sổ Johari và ứng dụng
BTTH: Phân tích SWOT
------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------
+ Mọi thông tin trao đổi, ý kiến đề xuất sâu hơn về các chủ đề các bạn thích nghe, các bạn có thể liên hệ với mình qua email: lemytrang89@gmail.com
+ Mọi đóng góp hỗ trợ kênh phát triển tốt hơn ACE gửi về: 
TK Vietcombank 0071004640766 - CTK Lê Mỹ Trang - với nội dung "UNG HO KENH CO CHANG"
Mến chúc các bạn nhiều may lành!
.....
Kết nối với Trang nhé:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDVT...
Facebook: https://www.facebook.com/lemytrang89/
Podcast: https://open.spotify.com/show/3nrqEVv..

KHÓA HỌC QUẢN LÝ CẢM XÚC - BUỔI 1

Mục tiêu:
• Trình bày được các yếu tố cấu thành tâm lý người, các giai đoạn quan trọng hình thành nhân cách theo học thuyết Phân tâm động.
• Nhận diện chính mình và lý giải cơ bản hành vi tâm lý vượt ngưỡng. Áp dụng một số cách thức quản lý cảm xúc vượt ngưỡng
• Tôn trọng cảm xúc chính mình và người khác. Xây dựng cảm xúc hướng thượng.
Nội dung:

BUỔI 1: HIỂU MÌNH – NHẬN DIỆN BẢN THÂN
- Khái niệm bản thân
- Các thành phần cơ bản của tâm lý người theo Phân tâm học
- Tìm về “Đứa trẻ ấu thơ” bên trong bạn
- Mô hình cửa sổ Johari và ứng dụng
BTTH: Phân tích SWOT

BUỔI 2: HIỂU NGƯỜI – THẤU HIỂU NGƯỜI KHÁC
- Các dạng xung năng
- Phân loại các dạng lo âu
- Lý giải hành vi qua học thuyết Cơ chế phòng vệ
BTTH: Test phóng chiếu cơ bản

BUỔI 3: CẢM XÚC LÀ GÌ - GỌI TÊN BẮT MẠCH CẢM XÚC
- Nguồn gốc và vai trò của cảm xúc
- Vô cảm có phải cách phản ứng của thời đại
- Nhận diện cảm xúc
BTTH: Phân tích hành vi bản thân

BUỔI 4: QUẢN LÝ TỐT CẢM XÚC – LÀM CHỦ ĐỜI MÌNH
- Phòng bệnh: Nuôi dưỡng cảm xúc tích cực
- Chữa bệnh: Quản lý khi cảm xúc vượt ngưỡng
- Lạm bàn về giáo dục xưa nay và việc hình thành nhân cách, hành vi con người.
BTTH: Xây dựng lộ trình làm chủ

------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------
+ Mọi thông tin trao đổi, ý kiến đề xuất sâu hơn về các chủ đề các bạn thích nghe, các bạn có thể liên hệ với mình qua email: lemytrang89@gmail.com
+ Mọi đóng góp hỗ trợ kênh phát triển tốt hơn ACE gửi về: 
TK Vietcombank 0071004640766 - CTK Lê Mỹ Trang - với nội dung "UNG HO KENH CO TRANG"
Mến chúc các bạn nhiều may lành!
.....
Kết nối với Trang nhé:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDVT...
Facebook: https://www.facebook.com/lemytrang89/
Podcast: https://open.spotify.com/show/3nrqEVv..

KHÓA HỌC_QUẢN LÝ CẢM XÚC CƠ BẢN

What you'll learn

Skills you'll gain

Course content

Instructor

Review