Series 50 Buổi
Khóa học Tổng Hợp Các Bài Tập Full Body Tăng Cơ Giảm Mỡ Cho Nam cung cấp cho người học một phương pháp tập luyện toàn diện, giúp tăng cơ và giảm mỡ hiệu quả. Khóa học bao gồm các bài tập cơ bản và nâng cao, phù hợp với mọi đối tượng, từ người mới bắt đầu đến người đã có kinh nghiệm tập luyện.
5
(0)
Van Toi Calist
What you'll learn
Kiến thức cơ bản về tập luyện full body: Người học sẽ được tìm hiểu về lịch tập, cường độ, tần suất tập luyện, cũng như các nguyên tắc cần thiết để tập luyện full body hiệu quả
Các kỹ thuật tập luyện full body: Người học sẽ được hướng dẫn cách thực hiện các bài tập full body cơ bản và nâng cao, cũng như các kỹ thuật thở, khởi động, và hồi phục trong khi tập luyện
Các bài tập cụ thể cho full body: Người học sẽ được thực hành các bài tập full body dành cho các mục tiêu sức khỏe cụ thể, chẳng hạn như tăng cơ, giảm mỡ, cải thiện sức mạnh, hay tăng cường độ bền
Skills you'll gain
GymPhát triển bản thânCourse content
0 sections
•
0 Lessons
•
0h 0m
Expand all section
Instructor
Medoo io
Review
5
0 Review
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
_1707189345290.png)
_1707189407137.png){kind=icon}