Thử thách 21 ngày săn chắc và khỏe cơ bụng cùng Pilates
Nếu bạn đang muốn tạo thói quen luyện tập Pilates hàng ngày để lấy lại vóc dáng, thì khóa học này được thiết kế dành cho bạn.
Khóa học thân thiện với người dùng dành cho học viên Pilates mới bắt đầu.
Khóa học này đã được xây dựng để cung cấp hệ thống các bài tập kéo dài 30 phút được thực hành trong suốt 21 ngày. Các bài tập được thiết kế để tập trung giúp học viên hiểu về Pilates, luyện tập cho toàn bộ cơ thể, giúp bạn săn chắc cơ bụng và lấy lại vóc dáng ngay tại nhà, sử dụng các dụng cụ hỗ trợ tối giản nhất.
Khóa học giúp bạn thực hành ở trình độ của riêng bạn và thuận tiện, cho đến khi bạn có thể học lên trung cấp. Joseph Pilates đã truyền cảm hứng tập luyện cho tôi để giúp bạn: “Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong 10 buổi, đẹp hơn trong 20 buổi và có một cơ thể hoàn toàn mới sau 30 buổi”.
Hẹn gặp lại các bạn trong khóa học ...
5
(0)
MBS Pilates
đ1,199,000
This course includes:
0 Lessons
0 hours 0 minutes
What you'll learn
Xây dựng thói quen tập luyện hàng ngày, nâng cao sức khỏe
Săn chắc và khỏe cơ bụng
Giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm số đo vòng eo, lấy lại vóc dáng cân đối
Cảm thấy thư giãn, tràn đầy năng lượng sau mỗi buổi tập
Cải thiện và giảm đau cổ vai gáy, vùng thắt lưng - vấn đề rất nhiều người văn phòng hoặc lao động nặng mắc phải
Hỗ trợ và cải thiện bệnh lý về thoái hóa cột sống và thoát vị địa đệm
Xây dựng sức mạnh cơ cốt lõi của bạn đem lại lợi ích cho sức khỏe lâu dài.
Skills you'll gain
No Data Available in this Section
Course content
0 sections
•
0 Lessons
•
0h 0m
Expand all section
Instructor
E
Edumall
Review
5
0 Review
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
No data
_1707189345290.png)
_1707189407137.png){kind=icon}