Khóa học Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu (Từ A-Z) - 30 Ngày Cực Chi Tiết là khóa học dành cho những người mới bắt đầu tập Yoga, giúp bạn nắm vững các kiến thức và kỹ năng Yoga cơ bản một cách dễ dàng. Khóa học gồm 30 bài tập, được chia thành 6 giai đoạn, từ khởi động đến thư giãn. Các bài tập được thiết kế khoa học, phù hợp với mọi trình độ, giúp bạn phát triển sức mạnh, sự dẻo dai và sự linh hoạt của cơ thể. Khóa học bao gồm những nội dung sau: Giới thiệu về Yoga, Kỹ thuật thở trong Yoga, Các tư thế Yoga cơ bản, Các bài tập Yoga nâng cao, Kỹ thuật thư giãn trong Yoga,...
5
(0)
Nguyễn Đức Trung
Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần
Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Cải thiện tư thế, vóc dáng
Tăng cường sự linh hoạt
0 sections
•
0 Lessons
•
0h 0m
Expand all section
Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu (Từ A-Z) - Khóa Học Yoga 30 Ngày Cực Chi Tiết 1
5 Lesson
•
221 minutes 59 seconds
51:51
42:26
38:28
49:31
39:43
Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu (Từ A-Z) - Khóa Học Yoga 30 Ngày Cực Chi Tiết 2
5 Lesson
•
162 minutes 56 seconds
32:23
36:19
33:11
31:14
29:49
Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu (Từ A-Z) - Khóa Học Yoga 30 Ngày Cực Chi Tiết 3
5 Lesson
•
180 minutes 10 seconds
33:52
32:10
37:52
41:09
35:07
Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu (Từ A-Z) - Khóa Học Yoga 30 Ngày Cực Chi Tiết 4
5 Lesson
•
191 minutes 05 seconds
34:55
36:39
39:13
46:35
33:43
Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu (Từ A-Z) - Khóa Học Yoga 30 Ngày Cực Chi Tiết 5
5 Lesson
•
200 minutes 41 seconds
35:42
46:00
38:12
39:47
41:00
Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu (Từ A-Z) - Khóa Học Yoga 30 Ngày Cực Chi Tiết 6
5 Lesson
•
196 minutes 53 seconds
36:23
34:19
30:35
35:35
60:01
Medoo io
5
0 Review
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)