Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu
- Hiểu một cách đầy đủ về các nguyên tắc của yoga cổ điển để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.
- Các lợi ích của thực hành yoga đến toàn bộ các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
- Cách luyện tập yoga đúng và phù hợp với từng thể trạng của cơ thể.
- Cách hít thở đúng và các bài tập hít thở thanh lọc.
- Cách thư giãn đúng và duy trì năng lượng trong cuộc sống.
- Suy nghĩ tích cực và thiền định.
- Nuôi dưỡng cơ thể bằng thức ăn tinh thần
5
(0)
Đỗ Thị Mai
đ299,000
599,000This course includes:
0 Lessons
0 hours 0 minutes
What you'll learn
Hiểu một cách đầy đủ về hệ thống luyện tập của Sivananda Yoga để có thể tự luyện tập một cách an toàn.
Xây dựng một lối sống khỏe mạnh cả về thân tâm trí, được cung cấp đầy đủ và toàn diện về hệ thống luyện tập.
Tự thiết kế được buổi thực hành yoga cho mình phù hợp theo thể trạng và thời gian của mình.
Skills you'll gain
No Data Available in this Section
Course content
0 sections
•
0 Lessons
•
0h 0m
Expand all section
Instructor
E
Edumall
Review
5
0 Review
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
No data