Tổng Hợp Các Bài Tập Cơ Bụng, Chân Và Đùi Cho Cả Nam Và Nữ
Khóa học Tổng Hợp Các Bài Tập Cơ Bụng, Chân Và Đùi Cho Cả Nam Và Nữ cung cấp cho người học kiến thức và kỹ năng cần thiết để tập luyện các nhóm cơ này một cách hiệu quả và an toàn.
5
(0)
Van Toi Calist
Đào tạo 5 hoặc nhiều người hơn?
Cung cấp quyền truy cập cho đội của bạn đến những khoá học hàng đầu?
Bạn sẽ học được những gì
Các kỹ thuật tập luyện cơ bụng, chân và đùi: Người học sẽ được hướng dẫn cách thực hiện các bài tập cơ bụng, chân và đùi cơ bản và nâng cao, cũng như các kỹ thuật thở, khởi động, và hồi phục trong khi tập luyện
Các bài tập cụ thể cho cơ bụng, chân và đùi: Người học sẽ được thực hành các bài tập dành cho các mục tiêu sức khỏe cụ thể, chẳng hạn như giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện sức mạnh, hay tăng cường độ bền
Những kỹ năng bạn sẽ đạt được
GymPhát triển bản thânNội dung
0 chương
•
0 Bài học
•
0 giờ 0 phút
Mở rộng tất cả
Quản trị viên
Medoo io
Đánh giá
5
0 Đánh giá
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
_1707189345290.png)
_1707189407137.png){kind=icon}