Yoga cho dân văn phòng

Huấn luyện viên Yoga Quốc tế Alex Vinh - Với 10 năm làm trong lĩnh vực tài chính bảo hiểm, luôn hiểu rõ những áp lực mà dân văn phòng đang phải gồng gánh mỗi ngày. Bài tập cực ngắn chỉ 5 phút nhưng đem lại hiệu quả tức thì, tập mọi lúc mọi nơi, dễ thực hiện kể cả bạn chưa bao giờ tham gia lớp tập yoga nào. Giải tỏa Stress và căng cứng thì bạn mới có thể phát huy khả năng sáng tạo, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hơn trong các mối quan hệ ngay tại nơi làm vệc, giúp bạn thả lỏng thư giãn hơn sau những giờ phút áp lực để trở lại với cuộc sống sinh hoạt thường ngày đầy tươi mới. Cơ thể bạn sẽ nhẹ nhõm hơn, thư giãn hơn, cột sống linh oạt hơn, giảm mỏi cổ vai gáy chống thoái hóa ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm, ổn định huyết áp, giảm thiểu chứng đột quỵ, tai biến.... Phong cách hiện đại, hướng tới người tập, thực hành nhiều hơn nghe lý thuyết dạng diễn giải, học viên cuốn hút vào bài tập, phiêu theo cảm xúc, sự dẫn dắt tài tình của HLV, các bài tập được biên soạn với chuỗi bài tập mạnh mẽ và sáng tạo. Học viên dễ tiếp cận, tập ở mọi lúc mọi nơi