Yoga Cho Người Mới Tập

<p>Bạn đang muốn bắt đầu tập Yoga nhưng chưa biết nên bắt đầu từ đâu? Khóa học Yoga Cho Người Mới Tập là giải pháp dành cho bạn. Khóa học gồm 7 ngày tập luyện, bao gồm các bài tập Yoga cơ bản, từ khởi động đến thư giãn. Các bài tập được thiết kế phù hợp với người mới bắt đầu, giúp bạn nắm vững các kiến thức Yoga nền tảng một cách dễ dàng.</p>

medoo_logo_1710766242934.png

Yoga

Phát triển bản thân

Gửi tới các bạn trọn bộ Yoga cho người tập giúp các bạn lần đầu tiên tập luyện Yoga và chưa biết nên bắt đầu từ đâu. Đồng thời chuỗi 7 ngày Yoga cho người mới tập này cũng giúp bạn nắm vững các kiến thức Yoga nền tảng để bắt đầu tự tin cho quá trình rèn luyện nâng cao sức khoẻ và tinh thần. 

Và trong bài tập ngày 1 Yoga cho người mới tập, Kim Ba sẽ cùng các bạn làm quen với các tư thế Yoga đơn giản nhẹ nhàng, giúp bạn có cảm giác thoải mái thư giãn chỉ sau 30 phút tập luyện Yoga ngày hôm nay. 

QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jxyno4bPaiM
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=YHQR17at4iw
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=kNIxO43o_QQ
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jNg5jwbdblQ
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=SvnbsnmMZ5s
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=S9Zi2sdgoPU
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=5Pu_JlP72uk
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=Us2IBOUedWI
Yoga buổi sáng (21 bài): https://www.youtube.com/watch?v=h8GGUOcqZPI
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): https://www.youtube.com/watch?v=ApVdRlaTnDo

KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga200h

► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba​​

#yogachonguoimoi #yogachonguoimoitap #dangkimba #yogachonguoimoingay1

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Yoga Cho Người Mới Tập - Ngày 1: Khởi động | Kim Ba Yoga

Gửi tới các bạn trọn bộ Yoga cho người tập giúp các bạn lần đầu tiên tập luyện Yoga và chưa biết nên bắt đầu từ đâu. Đồng thời chuỗi 7 ngày Yoga cho người mới tập này cũng giúp bạn nắm vững các kiến thức Yoga nền tảng để bắt đầu tự tin cho quá trình rèn luyện nâng cao sức khoẻ và tinh thần. 

Và trong bài tập ngày 2 Yoga cho người mới tập, Kim Ba sẽ cùng các bạn tìm hiểu các kỹ thuật hít thở trong Yoga, các lợi ích của hơi thở khi thực hiện các tư thế Yoga khác nhau để từ đó giúp bạn tập luyện Yoga hiệu quả hơn.

QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jxyno4bPaiM
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=YHQR17at4iw
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=kNIxO43o_QQ
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jNg5jwbdblQ
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=SvnbsnmMZ5s
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=S9Zi2sdgoPU
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=5Pu_JlP72uk
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=Us2IBOUedWI
Yoga buổi sáng (21 bài): https://www.youtube.com/watch?v=h8GGUOcqZPI
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): https://www.youtube.com/watch?v=ApVdRlaTnDo

KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga200h

► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba​​

#yogachonguoimoi #yogachonguoimoitap #dangkimba #yogachonguoimoingay2

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Yoga Cho Người Mới Tập - Ngày 2: Hơi thở | Kim Ba Yoga

Gửi tới các bạn trọn bộ Yoga cho người tập giúp các bạn lần đầu tiên tập luyện Yoga và chưa biết nên bắt đầu từ đâu. Đồng thời chuỗi 7 ngày Yoga cho người mới tập này cũng giúp bạn nắm vững các kiến thức Yoga nền tảng để bắt đầu tự tin cho quá trình rèn luyện nâng cao sức khoẻ và tinh thần. 

Và trong bài tập ngày 3 Yoga cho người mới tập, Kim Ba sẽ chia sẻ tới các bạn kỹ thuật để thực hành các tư thế tăng linh hoạt cho cơ thể. Các tư thế kéo giãn cơ khớp giúp cải thiện các bệnh lý xương khớp, giúp bạn trẻ hoá cơ thể và tất nhiên mang lại cảm giác rất thư giãn sau mỗi buổi tập.

QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jxyno4bPaiM
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=YHQR17at4iw
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=kNIxO43o_QQ
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jNg5jwbdblQ
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=SvnbsnmMZ5s
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=S9Zi2sdgoPU
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=5Pu_JlP72uk
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=Us2IBOUedWI
Yoga buổi sáng (21 bài): https://www.youtube.com/watch?v=h8GGUOcqZPI
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): https://www.youtube.com/watch?v=ApVdRlaTnDo

KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga200h

► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba​​

#yogachonguoimoi #yogachonguoimoitap #dangkimba #yogachonguoimoingay3

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Yoga Cho Người Mới Tập - Ngày 3: Kéo giãn | Kim Ba Yoga

Gửi tới các bạn trọn bộ Yoga cho người tập giúp các bạn lần đầu tiên tập luyện Yoga và chưa biết nên bắt đầu từ đâu. Đồng thời chuỗi 7 ngày Yoga cho người mới tập này cũng giúp bạn nắm vững các kiến thức Yoga nền tảng để bắt đầu tự tin cho quá trình rèn luyện nâng cao sức khoẻ và tinh thần. 

Và trong bài tập ngày 4 Yoga cho người mới tập, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các kỹ thuật tập Yoga giúp giảm cân, săn chắc cơ thể. Đặc biệt là cách hít thở khi thực hiện các bài tập Yoga giảm cân, cách để gồng siết cứng cơ bụng giúp tăng hiệu quả giảm cân, thon gọn cơ thể.

QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jxyno4bPaiM
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=YHQR17at4iw
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=kNIxO43o_QQ
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jNg5jwbdblQ
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=SvnbsnmMZ5s
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=S9Zi2sdgoPU
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=5Pu_JlP72uk
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=Us2IBOUedWI
Yoga buổi sáng (21 bài): https://www.youtube.com/watch?v=h8GGUOcqZPI
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): https://www.youtube.com/watch?v=ApVdRlaTnDo

KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga200h

► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba​​

#yogachonguoimoi #yogachonguoimoitap #dangkimba #yogachonguoimoingay4

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Yoga Cho Người Mới Tập - Ngày 4: Giảm cân | Kim Ba Yoga

Gửi tới các bạn trọn bộ Yoga cho người tập giúp các bạn lần đầu tiên tập luyện Yoga và chưa biết nên bắt đầu từ đâu. Đồng thời chuỗi 7 ngày Yoga cho người mới tập này cũng giúp bạn nắm vững các kiến thức Yoga nền tảng để bắt đầu tự tin cho quá trình rèn luyện nâng cao sức khoẻ và tinh thần. 

Và trong bài tập ngày 5 Yoga cho người mới tập, Kim Ba chia sẻ tới bạn các kỹ thuật giúp giãn mềm cơ thể, dẻo dai hơn, linh hoạt hơn và giúp trẻ hoá các cơ khớp đã bị suy yếu. Chúng ta cũng sẽ làm quen với bài Yoga quen thuộc bài Chào mặt trời giúp trẻ hoá toàn thân mà rất dễ thực hiện.

LƯU Ý: Cách thực hiện tư thế con Rắn trong Yoga: https://youtu.be/Zna0KDwK3FA

QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jxyno4bPaiM
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=YHQR17at4iw
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=kNIxO43o_QQ
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jNg5jwbdblQ
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=SvnbsnmMZ5s
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=S9Zi2sdgoPU
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=5Pu_JlP72uk
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=Us2IBOUedWI
Yoga buổi sáng (21 bài): https://www.youtube.com/watch?v=h8GGUOcqZPI
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): https://www.youtube.com/watch?v=ApVdRlaTnDo

KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga200h

► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba​​

#yogachonguoimoi #yogachonguoimoitap #dangkimba #yogachonguoimoingay5

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Yoga Cho Người Mới Tập - Ngày 5: Trẻ hoá | Kim Ba Yoga

Yoga Cho Người Mới Tập

#yogachonguoimoibatdau #yogachonguoimoitap

Yoga Cho Người Mới Tập 1

Gửi tới các bạn trọn bộ Yoga cho người tập giúp các bạn lần đầu tiên tập luyện Yoga và chưa biết nên bắt đầu từ đâu. Đồng thời chuỗi 7 ngày Yoga cho người mới tập này cũng giúp bạn nắm vững các kiến thức Yoga nền tảng để bắt đầu tự tin cho quá trình rèn luyện nâng cao sức khoẻ và tinh thần. 

Và trong bài tập ngày 7 Yoga cho người mới tập sẽ là trải nghiệm tuyệt vời cho bất cứ ai muốn thả lỏng tâm trí đưa mình vào trạng thái hoàn toàn thư giãn. Đây là kỹ thuật thả lỏng trong Yoga rất hiệu quả cho bạn sau một ngày dài làm việc. Sự kết hợp của hơi thở chậm giúp thả lỏng các tế bào cùng với phương pháp tập trung buông lỏng sẽ tự động chữa lành và phục hồi tâm thân trí.

QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jxyno4bPaiM
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=YHQR17at4iw
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=kNIxO43o_QQ
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jNg5jwbdblQ
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=SvnbsnmMZ5s
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=S9Zi2sdgoPU
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=5Pu_JlP72uk
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=Us2IBOUedWI
Yoga buổi sáng (21 bài): https://www.youtube.com/watch?v=h8GGUOcqZPI
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): https://www.youtube.com/watch?v=ApVdRlaTnDo

KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga200h

► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba​​

#yogachonguoimoi #yogachonguoimoitap #dangkimba #yogachonguoimoingay6

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Yoga Cho Người Mới Tập - Ngày 7: Phục hồi | Kim Ba Yoga

Gửi tới các bạn trọn bộ Yoga cho người tập giúp các bạn lần đầu tiên tập luyện Yoga và chưa biết nên bắt đầu từ đâu. Đồng thời chuỗi 7 ngày Yoga cho người mới tập này cũng giúp bạn nắm vững các kiến thức Yoga nền tảng để bắt đầu tự tin cho quá trình rèn luyện nâng cao sức khoẻ và tinh thần. 

Và trong bài tập ngày 6 Yoga cho người mới tập, chúng ta cùng khám phá kỹ thuật Yoga giúp bạn cân bằng tâm trí. Các tư thế Yoga đứng thăng bằng là cách tuyệt vời giúp tăng khả năng tập trung, hướng tâm trí của chúng ta vào những điều giúp cảm xúc tích cực hơn, hay còn gọi là quản trị cảm xúc thông qua điều trình trạng thái cơ thể.

QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jxyno4bPaiM
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=YHQR17at4iw
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=kNIxO43o_QQ
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=jNg5jwbdblQ
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=SvnbsnmMZ5s
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=S9Zi2sdgoPU
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=5Pu_JlP72uk
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): https://www.youtube.com/watch?v=Us2IBOUedWI
Yoga buổi sáng (21 bài): https://www.youtube.com/watch?v=h8GGUOcqZPI
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): https://www.youtube.com/watch?v=ApVdRlaTnDo

KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): http://www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): http://www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com/
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: https://www.daotaoyogaonline.com/yoga200h

► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba​​

#yogachonguoimoi #yogachonguoimoitap #dangkimba #yogachonguoimoingay6

🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Yoga Cho Người Mới Tập

Bạn sẽ học được những gì

Những kỹ năng bạn sẽ đạt được

Nội dung

Quản trị viên

Đánh giá